পাইলস কি

• দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগা।
• পায়খানা করার সময় প্রয়োজনের তুলনায় বেশি সময় ব্যয় করা।
• শুকনা মরিচ বেশি খাওয়া।
• তেল বা চর্বি জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া।
• পানি কম খাওয়া।
• আঁশযুক্ত খাবার কম খাওয়া।
• কাইক শ্রম কম করা।
• স্থূলতা।
• ভারী মালপত্র বহন করা।
• পায়ুপথে যৌনক্রিয়া।
• গর্ভকালীন সময়ে।
• যকৃতের রোগ।
• দীর্ঘদিন ধরে ডায়রিয়া হলে।

পাইলসের ঘরোয়া চিকিৎসা

1. প্যাকেটের গায়ে লেখা নির্দেশনা অনুযায়ী নির্দিষ্ট পরিমাণ পানি নিয়ে তাতে ইসুবগুলের ভুষি ভালোভাবে গুলিয়ে নিবেন। যাতে শরবত দেখতে পরিষ্কার বা হালকা ঘোলা দেখায়।
2. বানানোর পরে রেখে দিবেন না। সাথে সাথে খেয়ে ফেলবেন। অনেকেই রেখে দেয় এটা কিন্তু সঠিক ব্যবহার নয়।
3. সাধারণত দিনে দুই বেলা খেতে হয়। তবে খাবারের পরে খেলে সবচেয়ে ভালো।
4. এই ভুসি খেলে দিনে অন্তত ২ লিটার করে পানি পান করবেন। কেউ কেউ আছে এই ভুসি খাওয়ার পরে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খায়না। যার ফলে গলনালী ও অন্তের মুখ আটকে যায়। আপনি অবশ্যই এই ঝোঁকি নিতে যাবেন না।

• রাতে ঘুমানোর ঠিক আগে খাবেন না। তাতে আপনার বিরদন্ত অর্থাৎ যেখানে মল তৈরি হয় সেখানকার মুখ বন্ধ হয়ে যেতে পারে। আপনার আগে যদি এমনটা হয়ে থাকে তাহলে আপনি ইসুবগুলের ভুষি খাবেন না।
• যদি পেট ব্যথা, বমি ভাব বা বমি হয় তাহলে খাবেন না।
• আগে ইসুবগুলের ভুষি খাওয়ার পরে যদি আপনার শরীরে বিরুপ প্রতিক্রিয়া হয়ে থাকে তাহলে খাবেন না।
• যদি দীর্ঘদিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্যের ফলে পায়ু পথে পায়খানা আটকে গিয়েছে এমন হয় তাহলে খাবেন না।
• যদি আপনার মলত্যাগের অভ্যাসের হঠাৎ পরিবর্তন হয় এবং সেটা যদি দুই সপ্তাহের বেশি থাকে।
• আগে থেকে পায়ু দিয়ে রক্ত যায় এবং সেটার কারণ এখনো জানা হয়নি এমন অবস্থায় ইসুবগুলের ভুষি খাওয়া যাবে না।
• ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া দীর্ঘদিন একটানা ইসুবগুলের ভুসি খাবেন না কারণ এটা একটা ওষুধ। ডায়রিয়াসহ আরো কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
• একটানা তিন দিন খাওয়ার পর কোষ্ঠকাঠিন্যের কোন উন্নতি না হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন।

ব্যথা নাশক ঔষধ

বাসায় বসে ওষুধ ছাড়াই পাইলসের ব্যথা কমানোর উপায়

•  ব্যথার জায়গাটা কুসুম গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। যেকোনো একটি মাঝারি পাত্রে কুসুম গরম পানি নিয়ে বসে থাকতে পারেন এবং এটি দিনে তিনবার করতে পারেন অথবা আপনার প্রয়োজন মত করবেন।
• কিছু বরফের টুকরা কাপড় বা কোন কিছুতে পেঁচে নিয়ে পাইলসের গোঁটা গুলোতে লাগাতে পারেন। এতে মলদ্বারের মুখে জ্বালাপোড়া বা চুলকানি হলে অনেক আরাম পাবেন।
• বিছানায় শোয়ার সময় পা উঁচু করে রাখতে পারেন। তাহলে গোটাগুলোতে রক্ত চলাচল করতে পারবে। পায়ের নিচে বালিশ দিতে পারেন বা খাটের পায়ের নিচের দিকে কিছু দিয়ে এক পা উঁচু করে রাখতে পারেন।
• পায়ুপথ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও শুষ্ক রাখবেন। মলত্যাগ করার পরে খুব জোর দিয়ে মোছা যাবে না। টয়লেট পেপার হালকা ভিজিয়ে তারপর সেটা দিয়ে হালকাভাবে মুছতে হবে।
• মলত্যাগ করার সময় খুব জোরে চাপ দেওয়া যাবে না। অনেক লম্বা সময় ধরে মলত্যাগ করবেন না। মলত্যাগ করতে করতে মোবাইল টেপা বা বই পড়া এরকম কোন অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করার চেষ্টা করবেন। তা না হলে পাইলসের সমস্যা সমাধান অনেক কষ্টকর হয়ে পড়বে।
• পায়খানার চাপ আসলে সেটাকে আটকে না রেখে সাথে সাথে পায়খানা করবেন। কারণ পায়খানা আটকে রাখলে দিন দিন সেটা থেকে পানি শুকিয়ে যায় এবং শক্ত হতে থাকে। তাই চাপ আসলে দেরি না করে সাথে সাথে বাথরুমে চলে যাবেন।
• কোষ্ঠকাঠিন্য এড়িয়ে চলতে খাদ্যে যথেষ্ট পরিমাণ ফাইবার নিশ্চিত করবেন। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করবেন। এই দুটো কাজ করলে সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পাইলসের সমস্যাগুলো উপশম হয়।
• নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করবেন ভারী ব্যায়াম বা প্রতিদিন দৌড়াতে হবে এমন নয়। শরীরকে চলমান রাখতে হবে।
• ওজন অতিরিক্ত হলে কমিয়ে ফেলবেন।

কখন ডাক্তারের কাছে চিকিৎসা নিবেন

• যদি সাত দিন বাসায় ঘরোয়া চিকিৎসা নেওয়ার পরেও পাইলসের কোন উন্নতি না হয়।
• যদি বারবার পাইলস হতে থাকে।
• বয়স যদি 55 এর বেশি হয় এবং প্রথমবারের মতো পায়েসের লক্ষণ দেখা দেয়।
• কখন দ্রুত হাসপাতালে যাবেন
• যদি পাইলস থেকে পুজ বের হয়।
• যদি গায়ে খুব জ্বর আসে, কাঁপুনি হয় এবং খুব অস্বস্তি লাগে।
• যদি অনবরত রক্ত ক্ষরণ হতে থাকে।
• যদিও অনেক বেশি রক্ত যায়। কমোডের পানি লাল হয়ে গেছে বা বড় বড় রক্তের চাকা যায়।
• যদি পায়খানা আলকাতরার মত কালো হয়।

চিকিৎসা

• লংগো অপারেশন: প্রচলিত এই অপারেশন দ্বারা তিনটি অংশ কাটা হয় এবং এই অপারেশন করে শতকরা ১০০% রুগি সুস্থ হয়ে উঠেছেন। এটাতে খরচ খুব বেশি হয়।
• লেজার অপারেশন: পাইলসের চলিত অপারেশন গুলোর মধ্যে আরেকটি অপারেশন এখানে বিম ব্যবহার করা হয় এবং প্রচলিত অপারেশনে সার্জিক্যাল লাইভ ব্যবহার করে কাটাকাটি করা হয়। প্রচলিত অপারেশনের মতো এর তিনটি অংশ কাটা হয় এবং কাটা শুকাইতে এক থেকে দুই মাস সময় লাগে।
• টি এইচ ডি অপারেশন: এটি পাইলসের একটি অত্যাধুনিক অপারেশন। এই অপারেশনের পাইলস কাটা হয় না। বিশেষ একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে পাইলসের রক্ত সরানোর বন্ধ করে দেওয়া হয় এবং বের হয়ে আসা গোটা গুলোকে পূর্বের অবস্থায় ফিরিয়ে দেওয়া হয়। এই অপারেশনে ব্যথা কম হয় এবং ড্রেসিং দরকার হয় না।

শেষ কথা